나이트 전담으로 돌다 보니 낮에 자야 하는데 몸은 계속 깨어있는 상태로 남아있습니다. 멜라토닌도 먹어보고 오전 이후로 카페인도 끊어봤는데 며칠은 괜찮다가 다시 원상복귀 됩니다. 암막커튼에 백색소음까지 써봤는데도 근무표 자체가 불규칙하다 보니 몸이 패턴을 못 잡는 것 같습니다.