가족끼리 영양제 한 통 나눠 먹는 거 저도 해보려다 좀 애매하던데요. 예전에 종합비타민 큰 거 샀다가 함량 보니까 부모님이랑 똑같이 먹기 좀 센 느낌이라 다시 봤었어요ㅠㅠ
그래서 저는 1일 기준이랑 아연, 셀레늄 같이 겹치기 쉬운 성분부터 봐요. 따로 챙겨 먹는 거 있으면 중복 은근 잘 생김...
캡슐 너무 크면 가족들은 또 부담스러워해서 먹기 편한지도 중요했고, 종합비타민은 같이 먹기 제일 까다로운 편 같아요ㅋㅋ
영양제 나눠 먹을 때 의외로 놓치기 쉬운 성분표 보는 법
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