다이어트한다고 러닝 시작한지 2주됨. 처음엔 괜찮았는데 요즘 뛰고 나면 무릎 바깥쪽이 시큰함. 신발은 일반 운동화고 아스팔트에서 뜀

러닝화 따로 사야된다는 얘기 많던데 그게 그렇게 차이남? 아니면 내가 뛰는 폼이 잘못된건지. 거리는 한번에 3km 정도밖에 안되는데 벌써 무릎 나가면 좀 그렇잖음ㅠ 쉬어야되나 계속 해야되나