이번 검진에서 LDL 콜레스테롤이 좀 높게 나왔음. 총콜레스테롤도 경계선이라고 적혀있고. 아직 약 먹을 정도는 아니라는데 식이랑 운동으로 관리해보라고 함

근데 닭가슴살 먹고 계란 노른자 빼고 그러는 게 진짜 수치에 영향 큼? 유전 영향이 크면 식단 아무리 해도 안 떨어진다는 말도 있어서 좀 회의적임

3개월 뒤에 재검 보자는데 그동안 뭘 어디까지 빡세게 해야 하는지 감이 안 옴. 술은 그래도 좀 줄이는 게 맞겠지