한달 넘게 그럼.. 분명 피곤한데 누우면 정신이 말똥말똥해짐 폰 안보고 불도 다 껐는데도 낮잠도 안자고 카페인도 오후엔 끊었는데 이러니까 진짜 답답하다
커뮤니티›질문요즘 11시에 누워도 1시까지 잠 안옴12377·2025.08.19 09:42·조회 312·추천 5한달 넘게 그럼.. 분명 피곤한데 누우면 정신이 말똥말똥해짐 폰 안보고 불도 다 껐는데도낮잠도 안자고 카페인도 오후엔 끊었는데 이러니까 진짜 답답하다추천 5비추천 0스크랩공유신고검증된 후기로 병원 찾기전국 79,000여 병원 · 진료시간·후기·가격까지 한 번에댓글 6오디2025.08.20 01:26혹시 저녁에 운동하면 그것때문일수도 있음 나는 운동시간 낮으로 옮기니까 좀 나아짐♥ 2답글신고다람쥐22025.08.20 03:31말똥말똥한 그 느낌 진짜 짜증남 ㅠㅠ 나만 그런거 아니구나♥ 1답글신고예민한당근2025.08.21 08:30저도 작년에 그랬는데 자려고 누워서 시계 자꾸 확인하는게 더 악순환이더라구요 차라리 잠 안오면 일어나서 책 좀 보다 다시 눕는게 나았음♥ 1답글신고123772025.08.22 00:34시계 확인하는거 나도 이게 제일 문제인듯.. 1시 됐네 하고 더 깸 ㅠ♥ 2신고한강노을2025.08.21 08:47한달이면 좀 길게 가는편이네.. 햇빛 아침에 좀 쐬면 밤에 졸리다는 얘기 있던데 그거라도 해보는중♥ 0답글신고한강노을2025.08.22 00:22아침 햇빛 쐬는거 효과 있어요 나도 출근길에 일부러 좀 걷는데 밤에 졸림이 빨라짐♥ 2신고댓글을 남기려면 로그인이 필요합니다로그인가입◀ 이전공복에 커피 마시면 속쓰린데 다들 어케 버팀다음 ▶강남 쪽 일요일에 여는 내과 어디 있음?목록글쓰기당신을 위한 추천 콘텐츠건강매거진 · 안과장시간 화면 보면 눈이 이중으로 겹쳐 보여요, 방치하면 위험한 이유AD건강매거진제천 청각장애진단 이후, 치료법은 어떻게 갈릴까요AD건강매거진 · 이비인후과목동 역류성인후두염, 되돌릴 수 있는 시기가 따로 있습니다AD