만성 역류성식도염 있는 분들은 도대체 어떻게 버티세요

아이고 이거 진짜 한 번 시작되면 일상 내내 신경 쓰여서 너무 지치죠… 저도 소화 안 되는 날엔 더 예민해져서 공감돼요. 밤에 특히 심하면 베개 높이는 거 조금 도움 되셨나요?

커피랑 매운거 줄이는게 제일 효과 봤는데 그게 또 끊기 힘든 것들이라 환장하겠더라구요

진짜 이건 한 번 붙으면 은근 끈질겨서 사람 지치게 하더라고요, 저도 밤에 누우면 올라오는 날엔 “오늘도 또 시작이네” 싶었어요… 혹시 베개 높이 조금 올리는 건 해보셨어요?

진짜 이건 한 번 불붙으면 삶의 질이 확 떨어져서 지치는 거 너무 이해돼요. 응급실에서도 밤에 더 심해져서 잠 못 잤다는 분들 많았는데, 결국 늦은 식사랑 눕는 타이밍 관리가 제일 크게 가더라고요.

식도 타는 느낌 진짜 지치죠... 저는 저녁 일찍 먹고 먹고 바로 안 눕는 거만 지켜도 차이 좀 났어요

밤에 누우면 심해진다는 거 ㅜㅜ 저는 상체 좀 높게 베개 두개 받치고 자니까 그나마 덜 올라오더라구요

밥 먹을때마다 또 올라올까 눈치보는거 그게 제일 힘듦. 먹는 즐거움이 사라짐ㅠ