편도결석 맨날 생기는 사람들, 다들 어떻게 버티세요?

진짜 궁금해서 물어봐요. 저는 편도결석이 한 번 생기면 끝이 아니라 주기적으로 계속 생기는 느낌이라 너무 스트레스받아요. 냄새도 그렇고, 목에 뭐 걸린 것처럼 신경 쓰이는 것도 그렇고, 이게 아픈 건 아닌데 사람 미치게 예민하게 만들더라고요. 양치 열심히 하고 가글도 해보고 물도 자주 마셔보는데, 잠깐 나아지는 것 같다가 또 생기는 느낌이에요. 솔직히 입 냄새 때문인지 괜히 사람 가까이서 말할 때도 좀 신경 쓰이고요.

특히 저는 목 안쪽에서 이상한 냄새 올라오는 느낌 들면 거의 높은 확률로 있더라고요. 그래서 면봉으로 건드려보거나 물 세게 뿌려보기도 했는데, 그때마다 “이거 괜히 더 자극하는 거 아닌가” 싶어서 무섭기도 해요. 실제로 목이 좀 붓는 느낌 들 때도 있었고요. 인터넷 보면 그냥 냅두라는 사람도 있고, 빼도 된다는 사람도 있고 말이 너무 달라서 더 헷갈립니다.

혹시 저처럼 자주 생기는 분들은 평소에 뭘 하면 좀 덜해졌나요? 가글 종류를 바꿨다든지, 비염이나 입호흡 관리하니까 나아졌다든지 그런 거요. 아예 이비인후과 가서 관리받은 사람 있으면 그것도 궁금해요. 어느 정도면 병원 가보는 게 도움이 될 수 있는지도 알고 싶어요. 냄새만 문제인 건지, 반복되면 편도 상태 자체를 봐야 하는 건지도 잘 모르겠네요.

괜히 별거 아닌 걸로 유난 떠는 건가 싶다가도, 막상 생기면 진짜 하루 종일 신경 쓰여서요. 자주 생기는 사람들 후기 좀 솔직하게 부탁해요. 집에서 해본 방법 중에 진짜 효과 있었던 거 있으면 알려주세요. 괜히 더 악화시키는 행동도 있으면 같이요.