다들 식후 혈당 튀는 시간대가 매번 비슷하신가요?

같은 양인데 날마다 다르게 나오면 진짜 헷갈리죠ㅠㅠ

피크 시점은 위 비움 속도 영향도 받아서 그날 컨디션, 단백지방 비율, 활동량에 다 흔들려요. 같은 탄수여도 다른 게 정상

저도 운동 시작하고 나서 느꼈는데 아침 혈당은 진짜 제일 변수가 많더라고요ㅠㅠ 같은 양 먹어도 잠이랑 컨디션 따라 다르게 올라가서, 루나님이 뭘 잘못하신 건 절대 아닌 것 같아요.

아침이 제일 예측 안 되는 거 그거 새벽 호르몬 영향이라더라구요. 같은 식사여도 아침은 인슐린 저항성이 높은 시간대라

저녁이 패턴 있다는 거 부럽네요.. 저는 저녁이 제일 들쭉날쭉이라

저도 1형인데 같은 탄수라도 지방 같이 먹은 날은 피크가 늦게 와요. 식사 구성이 생각보다 크게 작용하더라구요

연속혈당기 달면 이 시점 차이가 눈으로 보여서 좀 덜 답답하던데요