무릎 연골주사 효과 본 사람

계단 오르내리는 게 제일 무릎 갉아먹는다니까 엘리베이터 쓰시게 하세요

요즘 인공관절 많이 좋아졌다고 하더라구요. 너무 미루다 근육 다 빠지면 수술하고 회복이 더 힘들대요. 무서워하시는 거 이해는 가지만요

허벅지 근력 운동 같이 하시는 게 진짜 중요해요. 근육이 무릎 잡아줘서요. 어머니 무리 안 가는 선에서 누워서 다리 드는 운동이라도 시켜드려보세요

저희 어머니도 연골주사로 한 4년 버티셨어요. 근데 결국 너무 닳으면 주사도 잘 안 들어서요. 주사는 시간 버는 거지 닳은 연골을 되살리는 건 아니라고 하더라구요