거울로 옆모습 보면 목이 앞으로 쭉 빠져있어요. 하루에 폰 보는 시간이 진짜 많긴 한데.. 요즘 들어 목 뒤가 뻐근하고 가끔 손끝이 살짝 저린 느낌도 들어서 이러다 목디스크 오는 거 아닌가 걱정돼요.

정형외과 가서 엑스레이 찍었더니 일자목이라고 하더라구요. 일자목이랑 거북목이랑 같은 말인가요? 그리고 이거 운동으로 다시 C자로 돌아오긴 하나요