3주 전부터 오른쪽 무릎이 시큰거려서 정형외과 갔다가 연골주사라는 걸 처음 맞아봤어요. 주사 맞을 땐 솔직히 좀 무섭더라구요ㅠㅠ 무릎에 직접 놓는다는 게.
맞고 이틀 정도는 오히려 더 뻐근한 느낌이라 이게 맞나 싶었는데 한 일주일 지나니까 계단 내려갈 때 그 찌릿한 게 좀 덜해진 것 같기도 하고요. 근데 아직도 내려갈 때마다 난간 꼭 잡게 돼요. 올라가는 건 괜찮은데 내려가는 게 유독 무섭더라구요.
의사쌤은 운동도 같이 해야 효과 있다고 허벅지 근육 키우라고 하셨는데 무릎 아픈 사람이 무슨 운동을 하나 싶다가도 그래도 시키는 대로 벽에 기대서 스쿼트 비슷한 거 살살 하고 있어요. 한 번에 좋아지는 건 아닌가 봐요.
