손이 왜 이러는지 미치겠네요

저도 몸 컨디션 따라 증상 차이 나는 편이라 수면이랑 카페인 얘기 공감됐어요. 혹시 공복 오래 안 가게 챙겨 드신 게 손떨림 체감 줄이는 데 꽤 도움 됐는지도 궁금해요.

저도 예전에 아이 아프던 때가 떠올라서 그런지, 원인 모를 불안 속에서도 생활관리 붙잡아보셨다는 마음이 참 먹먹하게 와닿았어요. 완치 아니어도 심한 날이 조금 줄었다는 말이 작은 위로처럼 느껴지네요.

저도 혈당이랑 수면 기록 같이 보니까 컨디션 흔들리는 날이 은근 겹치더라고요. 원인 찾기 전까지 이렇게 생활관리부터 차분히 해보는 방식이 정말 현실적인 것 같아요.

수면 부족하면 진짜 손 떨림 심해짐 잠부터 챙겨봐요

사람 앞에서 젓가락질할 때 더 티 나는 거 ㅠㅠ 의식하면 더 떨려서 악순환이더라구요

커피 마신 날이랑 잠 못 잔 날 더 심하다면 본태성 떨림이나 카페인 영향일 가능성이 커요. 그래도 떨림은 직접 보고 판단하는 게 맞으니 너무 키워서 걱정 마시고 신경과 한 번

혼자 있을 때도 그러면 무서운 생각 드는 거 이해돼요 일단 커피 며칠 끊고 보는 것도