몇달째 아침에 일어나기가 너무 힘들고 오후만 되면 졸려서 일을 못하겠어요. 빈혈인가 싶어서 내과가서 피검사 풀로 했는데 갑상선 혈당 간수치 빈혈 다 정상이래요.
의사선생님은 수치상으로는 문제없으니 수면이랑 스트레스 관리하라고 하시는데.. 분명 몸이 예전같지 않은데 검사는 다 정상이라니까 더 답답하네요. 잠은 7시간씩 자는데도 그래요. 이런 만성피로 겪어보신 분들 어떻게 풀어가셨는지
몇달째 아침에 일어나기가 너무 힘들고 오후만 되면 졸려서 일을 못하겠어요. 빈혈인가 싶어서 내과가서 피검사 풀로 했는데 갑상선 혈당 간수치 빈혈 다 정상이래요.
의사선생님은 수치상으로는 문제없으니 수면이랑 스트레스 관리하라고 하시는데.. 분명 몸이 예전같지 않은데 검사는 다 정상이라니까 더 답답하네요. 잠은 7시간씩 자는데도 그래요. 이런 만성피로 겪어보신 분들 어떻게 풀어가셨는지
수치 정상인데 피곤한거 진짜 답답하죠ㅠㅠ 저는 카페인 줄이고 점심후 10분 햇빛 쬐면서 걸으니까 오후 졸림이 좀 덜했어요
잠을 7시간 자도 질이 안좋으면 그래요. 자는동안 자주 깨거나 코골이 심하면 수면다원검사도 한번 고려해보세요. 의외로 수면무호흡인 경우 많대요
저도 똑같이 다 정상인데 피곤해서 비타민D 검사 따로 해봤더니 엄청 부족하더라구요. 보충제 먹으니까 좀 나아졌어요. 기본검사엔 비타민D 안들어가는 경우 많아요