다이어트한다고 동네 천변 달리기 시작한지 3주 됨. 처음엔 2km도 힘들었는데 이제 5km는 뛰는데

요즘 계단 내려갈 때 오른쪽 무릎이 살짝 시큰거림. 통증까진 아닌데 신경 쓰임. 운동화가 문제인가 싶어서 검색하니까 평발이면 쿠션 좋은 거 신어야 한다더라.

러닝화 하나에 십몇만원 하던데 이게 맞나 싶다가도 무릎값보단 싸겠지 하고 합리화 중. 일단 며칠 쉬어보려고 함