치질도 운동하면 오히려 나아질 수 있나요?

운동이 직접 낫게 하는 건 아니고 오래 앉은 자세랑 변비를 줄여서 압박이 덜 가는 쪽이에요 좌욕은 증상 있을 때 도움 되는 편인데 튀어나온 느낌이 반복되면 한번 보는 게 나아요

오래 앉아있고 변 참는 거 둘 다 안 좋다던데 ㅠㅠ 나도 따갑고 묵직한 거 똑같음

걷기는 확실히 도움 됐어요 종일 앉아있다가 한 시간에 한 번씩 일어나니까 묵직한 느낌 덜하더라

면봉이나 손으로 건드리는 건 진짜 참으세요.. 그러다 더 키움

저도 오래 앉아 있으면 비슷하게 불편했는데 걷기랑 가볍게 몸 푸는 건 확실히 덜 답답한 느낌 있었어요. 대신 힘 많이 주는 운동은 오히려 자극될 수도 있다던데 무리 안 하는 게 좋지 않을까요?