치질 때문에 일상 패턴 바꿔본 분들 계신가요

저도 앉아 있는 시간이 길어서 비슷하게 불편했는데 물 챙겨 마시고 오래 안 앉으려고 타이머 맞춰 움직이니까 좀 낫더라고요, 혹시 좌욕도 같이 해보셨나요?

하루 종일 앉아있는 직업이면 화장실 가는 게 스트레스 되는 거 진짜 공감.. 야근 몰아치면 어김없이 올라옴 ㅋㅋ

저도 1형 당뇨라 인슐린 맞으면서 오래 앉아 있으면 더 예민하게 느껴질 때 있었는데, 물 자주 마시고 중간중간 꼭 일어나는 게 생각보다 도움 됐어요. 너무 오래 가면 진료 한번 받아보시는 것도 마음 편하더라고요.

저도 둘째 준비 중이라 이런 글이 더 남 일 같지 않네요ㅠ 오래 앉아 있으면 확실히 더 불편해지던데, 혹시 좌욕이나 방석 같은 것도 같이 써보셨는지 궁금해요.

물 많이 마시고 중간중간 일어나는 거 방향 잘 잡으셨어요. 변기에 오래 앉아있는 습관만 줄여도 압력 덜 가서 도움돼요

결국 꾸준히 관리 싸움인 듯요 한 번 좋아졌다고 방심하면 또 오니까...

매운 거 줄이면 덜한 날 있다는 거 ㄹㅇ 술 마신 다음날은 또 바로 티 나고