체중만 본 줄 알았는데 컨디션 차이가 더 크게 오네요

필요한 영양제만 먹었다는 게 맞는 듯 이것저것 다 먹으면 속만 더 부대낌

몸무게보다 덜 지치는 쪽으로 본 게 결과적으로 더 오래가요. 물 챙기는 거 의외로 폭식 줄이는 데 큰 역할 해요

저녁 폭식 줄었다는 게 제일 부럽네요... 저는 그게 안 잡혀서ㅠ

칼로리만 줄이면 오후에 단 거 미친듯이 당기는 거 ㄹㅇ 저도 단백질 챙기고 나서 그게 확 줄었어요