감기 예방한다고 비타민C 하루에 몇 천 mg씩 먹는 사람들 있던데 그거 정말 효과 있는 건가. 수용성이라 많이 먹어도 그냥 소변으로 나간다는 말이 있던데 그럼 돈 버리는 거 아닌가 싶기도 하고

나는 그냥 권장량 정도 먹는데 옆자리 사람은 한 움큼씩 털어넣음ㅋㅋ 너무 많이 먹으면 신장에 부담된다는 말도 있어서 적당히가 어디까지인지 모르겠네