요즘 잠이 잘 안와서 약국에서 수면에 도움된다는 영양제 종류 추천받아 먹어봄. 처방받는 수면제 말고 일반의약품/건기식 쪽. 락티움인가 그런 성분이랑 테아닌 들어간거.

먹은 날은 평소보다 좀 빨리 잠들긴 한듯. 근데 사람마다 다른지 나는 다음날 아침에 살짝 멍하고 개운하진 않더라구ㅠ 양을 반으로 줄여봤더니 멍한건 덜한데 그럼 또 효과도 애매하고.

의존성 없다는게 장점이긴한데 드라마틱하진 않음. 결국 폰 안보고 일찍 눕는게 제일 나은듯ㅋㅋ