작년 가을부터 누우면 신물 올라와서 병원서 하루 한 알 먹는 캡슐 처방받음. ㅇ프라졸 계열이라던데 두 달쯤 먹으니까 확실히 밤에 올라오는 건 줄었어. 근데 끊으니까 며칠은 오히려 더 심해지는 느낌? 리바운드라고 한다더라.
그리고 장기복용하면 영양소 흡수 떨어진다는 얘기가 신경쓰여서 슬슬 줄이는 중. 격일로 먹다가 이틀에 한 번으로 늘리는 식으로. 한꺼번에 끊는 거보단 이게 나은 거 같음.
식습관도 같이 고쳐야 한다는데 저녁 늦게 먹는 버릇이 안 고쳐져서 그게 문제인 듯... 11시에 라면 끓이는 내 자신이 원흉
