이번 검진에서 처음으로 콜레스테롤 수치 좀 높다고 나옴 운동이랑 식습관 관리하라고만 적혀있고

평소에 고기 라면 야식 다 좋아하는 사람이라 어디서부터 손대야 할지 막막함. 일단 라면부터 주 1회로 줄여보는중인데 한달 뒤에 재검사 받아보려고