의지력으로 저녁 안 먹기 일주일 했는데 어제 밤 11시에 결국 무너짐. 라면 끓이고 냉장고 털고 과자까지... 다음날 몸무게 보고 현타옴

굶으면 살 빠질줄 알았는데 오히려 밤에 보상심리로 더 먹게됨. 이게 무슨 다이어트냐 ㅠㅠ 적당히 먹는 게 제일 어려운 일인듯

그래서 요즘은 저녁을 조금이라도 챙겨먹음. 단백질 위주로 먹으니까 밤에 덜 배고픔. 근데 그래도 가끔 야식 생각나는건 어쩔수가없음