오십견 재활하신 분들, 어느 순간부터 확 풀리는 느낌 있으셨나요

확 풀리는 느낌은 사람마다 시점 다른 듯. 저는 6개월쯤부터 통증보다 뻣뻣한 게 먼저 줄던데요

저도 오십견 1년쯤 끌었는데 오락가락하는 거 정상이에요. 어느 날 갑자기 팔이 머리 위로 쑥 올라가서 어 하는 순간이 와요

저도 재활할 때 하루하루 직선으로 좋아지기보다 굳었다 풀렸다를 반복하다가, 어느 시점부터 뒤로 팔 가는 각도가 조금씩 확 편해지는 느낌이 있었어요. 무리 안 하고 지금처럼 천천히 가는 게 제일 중요하더라고요.

아침에 굳는 거 진짜 공감... 자고 일어나면 다시 처음으로 돌아간 느낌인데 좀 움직이면 또 풀려요

참을 만한 선에서 천천히 하시는 게 맞아요. 욕심내서 세게 하다가 오히려 염증 와서 한 달 후퇴한 적 있음 ㅠㅠ

저녁에 피로 쌓였을 때 굳는 건 도수치료 받을 때도 그렇다고 하더라구요. 컨디션 따라 폭이 크다고