요즘 귀 때문에 너무 답답해서 글 남겨봐요. 원래도 가끔 삐 소리 들릴 때가 있었는데, 최근엔 그게 더 자주 느껴지고 잘 안 들리는 느낌까지 겹치니까 일상 자체가 좀 피곤해졌어요. 조용한 데 있으면 이명 소리가 더 신경 쓰이고, 사람 많은 곳에 가면 말소리가 또렷하게 안 들려서 대화 따라가기가 힘들더라고요. 그냥 컨디션 문제겠지 하고 넘기려다가, 자꾸 반복되니까 괜히 예민해지고 짜증도 늘었어요.
특히 제일 답답한 건 남들은 멀쩡해 보이는데 저 혼자만 소리 때문에 지치는 느낌이에요. 누가 말하면 분명 들리긴 듣는데, 웅웅 섞여서 들어오는 것 같고 한 번에 못 알아들으니까 자꾸 다시 물어보게 돼요. 그러면 상대도 민망하고 저도 괜히 눈치 보이고요. 집에서는 TV 볼륨 가지고 가족들이랑 미묘하게 안 맞을 때도 있고, 밤에는 조용해서 쉬어야 하는데 오히려 귀 안 소리가 더 도드라져서 잠들기 전까지 신경이 곤두서요.
혹시 저처럼 이명이나 난청 때문에 생활하면서 제일 불편했던 순간들 있었나요? 그리고 병원 가보기 전에 일상에서 좀 덜 힘들게 관리했던 방법이 있으면 같이 듣고 싶어요. 예를 들면 수면 습관이나 카페인 줄이기, 소음 피하기 같은 게 실제로 도움 될 수 있어요? 너무 당연한 얘기 말고, 해보니까 이건 좀 낫더라 싶은 경험담이 궁금해요.
저도 겁먹으면서 버티기만 할 게 아니라 체크는 해봐야겠다 싶긴 한데, 비슷한 경험한 분들 얘기 먼저 좀 들어보고 싶었어요. 시간이 지나면서 괜찮아진 분도 있는지, 아니면 초반에 어떻게 대처했는지 편하게 말해주시면 진짜 도움이 될 것 같아요. 혼자 끙끙대니까 더 답답해서요.