손목이 저릿한데 다들 어떻게 관리하세요?

저도 외래 끝나고 차트 오래 보면 비슷하게 저릿한 분들 꽤 보이더라고요. 일단 손목 쓰는 시간 조금씩 끊어주고 밤에 증상 심하면 보호대 도움 되는 경우는 있는데, 아침까지 저리거나 힘 빠지는 느낌 있으면 한 번 진료 보시는 게 좋겠습니다.

원래 참는 편이라 대수롭지 않게 넘겼다는 거 너무 저네요 ㅠㅠ 결국 더 키우게 되는 듯

저도 참는 편이라 똑같이 넘기다가 결국 밤에 손 저려서 깼어요. 반복되면 그냥 보는 게 맘 편하더라구요

저도 원래 참는 편인데 저릿한 게 반복되면 은근 불안하더라고요ㅠㅠ 저는 손목 보호대랑 마우스 손목 받침 같이 써보니까 좀 덜했는데, 아침에 굳는 느낌까지 있으면 한 번 진료도 받아보시는 게 좋을 것 같아요.

아침에 손이 굳은 것처럼 답답하다는 게 좀 걸리네요. 저릿한 게 손바닥부터 손가락이면 한번 검사는 받아보는 게..

키보드 위치 좀 낮추고 손목 꺾이는 각도만 줄여도 다르더라구요. 설거지는 따뜻한 물로 하고요

마우스 오래 잡고 저녁에 설거지까지 하면 손목이 쉴 틈이 진짜 없죠.. 저는 마우스 손목받침대 깔고 좀 나아졌어요

손목 보호대 끼고 자는 거 효과 있어요? 저도 비슷한데 그거 사야되나 고민중이라