요즘 드는 생각인데, 방광염 한 번 심하게 겪고 끝나는 게 아니라 자꾸 반복되니까 몸보다 마음이 더 먼저 쫄게 되는 것 같아요. 저는 조금만 피곤해도 “설마 또 오나?” 싶고, 물 마시는 거나 화장실 가는 타이밍까지 괜히 예민하게 보게 되더라고요. 예전에는 그냥 컨디션 안 좋네 하고 넘겼을 일도, 이제는 작은 신호만 보여도 하루 기분이 확 가라앉아요.
특히 반복되니까 주변에서는 “그거 습관 잘 들이면 괜찮아진다” 이런 식으로 쉽게 말하는데, 막상 겪는 사람은 그게 그렇게 단순하지 않잖아요. 신경 안 쓰고 살고 싶은데 계속 신경 쓰게 되고, 외출할 때도 화장실 위치부터 보게 되고요. 커피 한 잔 마실 때도 괜히 망설여지고, 잠도 푹 못 자면 또 영향 있는 거 아닌가 싶어서 생활이 점점 소심해지는 느낌이에요.
그래서 요즘은 완치라는 말보다도, 어떻게 하면 덜 반복되게 관리할 수 있을까 그 생각을 더 많이 하게 돼요. 생활습관 조절이나 수분 섭취, 휴식 같은 기본적인 것들이 조금은 도움이 될 수 있겠다고 느끼긴 하는데, 또 사람마다 패턴이 다 다른 것 같아서 남들 후기만 보고 그대로 따라가기도 애매하더라고요. 저처럼 반복되는 분들은 보통 어느 순간에 “아 또 시작이구나” 감이 오세요? 그리고 병원 말고 일상에서 조심하시는 거 있으면 좀 듣고 싶어요.