집에서 이것저것 챙기다 보니 정작 내 몸은 계속 미루게 되던데요 그래서 이번엔 건강검진부터 잡았어요.
결과표 보니까 수면이랑 운동 부족 뜨끔해서 요즘은 늦은 저녁 좀 줄이고 걷는 중ㅋㅋ
건강검진 챙기다 보니 문득 궁금해진 것들, 다들 어떻게 관리하세요?
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댓글 8
팩트폭격기2025.10.31 16:27
검진 한번 받으니까 미루던 것들이 좀 정리되긴 함
잠많은단풍2025.10.31 16:39
결과표에 수면 운동 부족 뜨면 뜨끔하죠ㅋㅋ 저는 그거 보고 늦은 저녁부터 줄였어요
올빼미생활2025.10.31 17:24
수면부족 그 한줄 뜨면 진짜 뜨끔하죠ㅋㅋ 저는 아직도 못 줄임
말랑카우2025.11.01 04:57
남들 챙기다 정작 내 몸은 미루게 된다는 거.. 검진부터 잡으신 거 진짜 잘하셨어요
바닐라스카이2025.11.01 07:07
그러게요 남들 검진 챙겨주다 정작 제 거는 3년 넘게 미뤘더라구요;;
미니멀하게2025.11.01 16:52
걷는 거부터 시작하는 게 제일 무난한 듯. 갑자기 헬스 끊으면 또 안 가게 됨
윤슬2025.11.02 11:22
맞아요 헬스 끊으면 카드값만 나가고 ㅋㅋ 걷는 거가 그나마 오래 감
달빛산책2025.11.01 18:38
늦은 저녁 줄이는 거 효과 은근 빨리 오더라구요. 다음 검진 때 좋아져 있을 듯