요즘 들어 제일 많이 드는 생각이, 혈당은 숫자로 보이는데 하루는 숫자대로만 안 흘러간다는 거예요. 예전에는 측정기 숫자 하나에 기분이 확 왔다 갔다 했거든요. 조금 높으면 괜히 마음 급해지고, 조금 낮아질 기미 보이면 또 불안하고요. 그런데 인슐린 맞으면서 지내다 보니까 숫자도 중요하지만 제 몸이 보내는 느낌을 같이 봐야겠다는 생각이 점점 커졌어요. 같은 수치여도 어떤 날은 멀쩡한데 어떤 날은 식은땀 돌고 손끝이 좀 이상하더라고요.
특히 저혈당 쪽은 진짜 방심하면 안 되겠다 싶어요. 저는 대구 살아서 더운 날이 길다 보니, 조금만 움직여도 평소랑 다르게 훅 떨어지는 날이 있었어요. 장 보러 나갔다가 괜히 다리가 풀리는 느낌 들었던 적도 있고요. 그래서 요즘은 외출 전에 혈당만 보는 게 아니라 “오늘 내가 좀 피곤한가, 밥 간격이 길었나, 많이 걸을 일 있나” 이런 걸 같이 보게 되네요. 완벽하게 맞아떨어지는 건 아니어도 이런 식으로 챙기면 좀 덜 흔들리는 느낌은 있었어요.
그리고 나이 들수록 관리라는 게 대단한 비법보다, 결국 꾸준히 내 패턴 아는 쪽으로 가는 것 같기도 해요. 젊을 때는 그냥 버티는 날도 있었는데 지금은 그게 다음날까지 영향을 주니까 더 조심하게 되네요. 식사도 똑같이 먹은 것 같은데 어떤 날은 다르고, 잠 못 잔 다음날은 또 다르고요. 그래서 가끔은 “내가 관리를 못하나” 자책했는데, 요즘은 몸 상태가 매일 같지 않다는 걸 인정하는 쪽으로 생각이 바뀌고 있어요.
저처럼 인슐린 치료하시는 분들은 요즘 어떤 부분이 제일 신경 쓰이세요? 저는 예전엔 높은 수치가 더 싫었는데, 요즘은 낮아질까 봐 미리 긴장하는 순간이 더 많아진 것 같아요. 다들 저혈당 느낌 오기 전에 알아차리는 자기만의 신호 같은 거 있으신지 궁금하네요. 저는 묘하게 집중이 안 되고 말수가 줄어들 때가 있어서, 그럴 때 한 번 더 확인해보는 편이에요. 이런 것도 서로 얘기해보면 도움 될 수 있을 것 같아서 글 남겨봐요.