갑상선기능저하 있으신 분들, 약 먹고도 컨디션 들쭉날쭉한 적 있으셨어요?

갑상선기능저하 진단받은 지는 좀 됐는데, 저는 아직도 몸 상태가 일정하지가 않아서 비슷한 분들 계신지 궁금해서 글 써봐요. 약은 꾸준히 먹고 있고 검사 수치도 예전보다는 나아졌다고 들었는데, 이상하게 어떤 날은 괜찮다가도 어떤 날은 너무 쉽게 지치고 몸이 무거운 느낌이 들더라고요. 잠을 충분히 자도 아침에 개운하지 않은 날도 있고, 손발 차가운 것도 왔다 갔다 해서 이게 흔한 건지 헷갈려요.

특히 저는 약 먹는 시간이나 식사 간격도 나름 신경 쓰는 편인데도 컨디션 차이가 생겨서요. 커피나 영양제, 철분제 같은 거랑 시간 차를 두라는 얘기는 들어서 조심하고 있는데, 실제로는 생활패턴이 조금만 틀어져도 영향이 있는 건가 싶기도 해요. 병원에서는 수치가 중요하다고 하셨지만, 몸으로 느끼는 피로감은 또 별개처럼 느껴질 때가 있어서요. 이런 부분도 사람마다 차이가 클 수 있어요?

그리고 갑상선기능저하 있으신 분들은 피로 말고 어떤 증상이 제일 오래 갔는지도 궁금해요. 저는 붓는 느낌이랑 집중 안 되는 느낌이 은근 오래 남는 편인데, 이게 꼭 갑상선 때문이라고 단정할 수는 없어도 어느 정도 관련이 있을 수 있어 보여서요. 운동이나 식단 같은 것도 도움이 될 수 있어요? 너무 무리하면 오히려 더 지치는 것 같아서 어느 정도 선에서 관리하셨는지 궁금합니다.

혹시 비슷하게 겪으셨던 분들 있으면 약 복용 적응 과정이 어땠는지, 수치 안정돼도 몸이 바로 편해지진 않았는지 경험 좀 나눠주시면 감사하겠어요. 병원 진료 볼 때 어떤 점을 같이 물어보면 도움이 될 수 있는지도 궁금합니다. 괜히 혼자 예민한 건가 싶다가도, 매일 몸 상태가 다르니까 한 번쯤은 다른 분들 얘기 들어보고 싶네요.