마흔 넘고 처지는 게 눈에 띄기 시작해서 실리프팅이랑 고주파 쪽 자료를 한 달 넘게 찾아보는 중인데 볼수록 헷갈림. 블로그마다 유지기간도 다르게 써놓고 회복기간도 제각각이라 뭘 믿어야 할지 모르겠다. 그냥 하나 골라서 해보는 게 나을 것 같기도 하고, 정보만 찾다 지치는 중이다.