발뒤꿈치 통증 때문에 족저근막염 진단받고 체외충격파라는 거 받아봤어요. 처음 받기 전엔 그냥 초음파 같은 거겠지 했는데... 받아보신 분들 아시겠지만 진짜 따끔따끔 아프더라니까요ㅋㅋㅠ 강도 올릴 때마다 발이 움찔움찔.

근데 신기한 게 받고 나서 며칠은 오히려 좀 욱신거리는데 회 거듭할수록 아침에 첫발 디딜 때 그 찢어지는 듯한 통증이 좀 줄어든 것 같아요. 한 5회쯤 받으니까 확실히 걸을 만해졌어요.

같이 발바닥 스트레칭이랑 종아리 풀어주는 것도 매일 하라고 하셔서 골프공으로 발바닥 굴리고 있어요. 족저근막염 한 번 오면 오래간다더니 진짜 끈질기네요. 아침마다 첫발이 무서웠는데 이젠 좀 살 것 같아요.