한 달째 뒷머리 조이는 두통 멈추질 않아요

양쪽으로 조이고 누르는 느낌이면 긴장성 두통일 가능성이 커요. 어깨 뭉침이랑 같이 오는 것도 그렇고. 근데 매일 진통제 먹으면 오히려 약물과용 두통으로 발전할 수 있어서 신경과 가서 근본 관리 받는 게 나아요

모니터 일이면 한 시간에 한 번씩 일어나서 목 돌려주는 것만 해도 좀 달라요. 저는 스트레칭 루틴 만들고 두통 빈도 줄었어요

띠로 조이는 느낌 너무 알아요.. 저는 야간에 이 악무는 습관 때문이었어요

매일 진통제는 진짜 위험해요. 한 달이면 검사 한번 받아보시는 거 추천