하루 종일 앉아서 모니터를 보다 보니 어느 순간부터 목이랑 어깨가 뻐근하고 가끔 손까지 저릿하더라고요. 처음엔 단순 결림인 줄 알았는데 점점 잦아져서 병원에 가봤어요.

다행히 큰 문제는 아니라고 하셨고 자세 교정이랑 스트레칭을 권하셨어요. 모니터를 눈높이로 올리고 한 시간마다 일어나 목을 돌려주니 확실히 덜해요.

비슷하게 목·어깨 저림 겪는 분들 많을 텐데, 어떤 게 도움 됐는지 궁금해요. 증상 심하면 미루지 말고 진료 보세요.