요즘 너무 무기력하고 일에 의욕이 안 생겨서 혹시나 하고 번아웃 자가진단을 해봤어요. 항목마다 다 해당돼서 좀 충격이었어요. 그냥 게으른 줄 알았는데 신호였더라고요.

일단 작게라도 쉬는 시간을 확보하고, 너무 심하면 전문가 도움도 받아보려고요. 혼자 버티는 게 능사는 아닌 것 같아요.

번아웃 겪고 극복하신 분들, 경험 나눠주시면 큰 도움 될 거예요.