회사 건강검진에서 공복혈당 109 나왔어요. 작년엔 98이었는데 1년 만에 좀 올라서 신경쓰이더라구요. 검진센터에서는 그냥 식습관 조절하라고만 하고 넘어갔는데 집에 와서 찾아보니 100~125는 공복혈당장애라고 나오던데요.
당화혈색소는 5.8이었어요. 평소에 단 거 그렇게 많이 먹는 편도 아니고 운동도 일주일에 두세 번은 하는데 왜 오른 건지 모르겠네요. 그냥 두면 진짜 당뇨로 넘어가는 건지, 내과 가서 다시 검사받는 게 맞는 건지 헷갈려요.
회사 건강검진에서 공복혈당 109 나왔어요. 작년엔 98이었는데 1년 만에 좀 올라서 신경쓰이더라구요. 검진센터에서는 그냥 식습관 조절하라고만 하고 넘어갔는데 집에 와서 찾아보니 100~125는 공복혈당장애라고 나오던데요.
당화혈색소는 5.8이었어요. 평소에 단 거 그렇게 많이 먹는 편도 아니고 운동도 일주일에 두세 번은 하는데 왜 오른 건지 모르겠네요. 그냥 두면 진짜 당뇨로 넘어가는 건지, 내과 가서 다시 검사받는 게 맞는 건지 헷갈려요.
운동 두세 번 하셔도 종류가 중요한 것 같아요. 저는 걷기만 하다가 근력운동 추가하고 다음 검진 때 좀 내려갔어요. 단 거보다 탄수화물 양이 문제인 경우도 많대요
저도 비슷했는데 식후에 혈당 측정해보니 거기서 확 튀더라구요. 공복만 보지 말고 식후 1~2시간 혈당도 한번 재보세요. 저는 그게 더 높게 나왔어요
당화혈색소 5.8이면 아직 정상 범위 끝자락이긴 해요. 근데 작년 98에서 109 올라간 추세가 더 중요한 거라 한 번 내과 가서 6개월 뒤 재검 날짜 잡아두는 게 마음 편할 거예요