콜레스테롤 수치 보고 식단 갈아엎었더니 검사표가 달라짐

저도 식사 시간 밀리거나 잠 부족한 날엔 수치보다 먼저 식은땀이나 멍한 느낌이 와서 헷갈렸어요. 인슐린 용량이랑 활동량 기록 같이 비교해보면 패턴 찾는 데 좀 도움이 되더라고요.

숫자 뚝 떨어지는 그 맛에 식단 하는 거죠. 저는 LDL 130에서 한 거 같은데 몇까지 내려가셨어요?

이제 못 돌아간다는 말 무섭다 ㅋㅋ 근데 그게 맞는 듯 다시 막 먹으면 또 올라가더라구요

LDL 한달 반에 떨어졌으면 빵 튀김 끊은 게 제대로 먹힌 거네 ㅋㅋ 나도 빵이 문제인데