겨우내 햇빛을 거의 못 봐서 비타민D 챙겨먹기 시작했는데 제품마다 함량이 천차만별이라 헷갈림. 어떤 건 천 단위고 어떤 건 만 단위고

많이 먹으면 좋은 건 줄 알았는데 지용성이라 몸에 쌓인다는 글 보고 좀 무서워짐. 과해도 문제라는데 적당선이 어디인지 감이 안 옴ㅋㅋ 그냥 적당히 중간 함량 먹는 중