종합비타민 먹는데 마트표 저렴이랑 좀 나가는 브랜드랑 둘 다 먹어봤거든. 솔직히 체감 차이는 잘 모르겠더라. 성분표 비교해보면 함량은 비슷비슷한 것도 많고.

비싼 게 흡수율이 좋다는 말도 있는데 그건 내가 확인할 방법이 없으니.. 일단은 부담 안 되는 선에서 꾸준히 먹는 게 더 중요한 거 같음. 효과를 딱 잘라 말하긴 어렵지만