빈혈 수치 낮다그래서 철분제 먹기 시작했는데 일주일만에 변비 옴.. 원래 이런쪽 문제 없던 사람인데 딱 철분 먹고부터임. 검색해보니 철분제 부작용으로 흔한거더라.

물 많이 마시고 식이섬유 챙겨먹으라는데 그래도 빡빡함ㅠ 격일로 먹는 방법도 있다그래서 고민중. 그리고 변 색깔이 검게 나오는것도 첨엔 놀랐는데 이건 정상이라던데.

속쓰림도 살짝 있어서 식후에 먹는중인데 흡수는 공복이 낫다그래서 이래저래 고민