일 몰릴 때마다 명치 쪽이 꽉 막힌 것처럼 답답하고 체한 느낌임. 소화제 먹어도 그때뿐이고. 한번은 너무 답답해서 응급실 갈 뻔했는데 좀 누워서 쉬니까 괜찮아짐. 검진에선 별 이상 없다는데 이게 진짜 스트레스 때문인가 싶음
지난주에 마감 겹쳤을 때 진짜 숨도 잘 안 쉬어지는 느낌이라 무서웠음. 그냥 신경성이라고 넘기기엔 너무 자주 그래서
일 몰릴 때마다 명치 쪽이 꽉 막힌 것처럼 답답하고 체한 느낌임. 소화제 먹어도 그때뿐이고. 한번은 너무 답답해서 응급실 갈 뻔했는데 좀 누워서 쉬니까 괜찮아짐. 검진에선 별 이상 없다는데 이게 진짜 스트레스 때문인가 싶음
지난주에 마감 겹쳤을 때 진짜 숨도 잘 안 쉬어지는 느낌이라 무서웠음. 그냥 신경성이라고 넘기기엔 너무 자주 그래서
응급실 갈 뻔한 거 무서웠겠다ㅠ 그래도 검진에서 이상 없다니까 다행이긴 한데 자주 그러면 한번 더 봐달라고 하는 게
맞아요 검진 한번으로 안심하기보단 자주 그러면 다시 봐달라는 게 맞는 듯요
숨 안 쉬어지는 느낌이면 과호흡 같이 온 걸 수도. 답답할 때 천천히 길게 내쉬는 게 도움 됐음
길게 내쉬는 거 도움 됐다니 저도 해봐야겠네요 숨 안 쉬어질 때 진짜 더 패닉 와서요
신경성이 제일 무서움 원인이 마음이라 약으로 안 잡혀서

건강매거진 · 피부과

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