요즘 거의 매일 새벽 3시쯤 눈 떠짐. 알람도 없는데 정확하게 그 시간임 신기하게. 한번 깨면 머릿속에 별 쓸데없는 생각이 다 돌아서 다시 못 잠. 핸드폰 보면 더 안 되는 거 아는데 또 보고 있음ㅠㅠ
이게 3주째라 낮에 계속 멍하고 일에 집중이 안 됨. 자기 전에 폰 안 보려고 해도 습관이 무서움
새벽 3시에 깨면 다시 잠 안옴
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별헤는밤2026.01.19 09:58
3주째면 한번 상담 받아보는 것도 나쁘지 않을듯. 만성 되면 더 힘들어짐
졸린참새2026.01.20 03:02
3주째면 한번 상담받아보는것도.. 만성되면 진짜 힘들어짐
조용한너구리2026.01.20 16:06
나도 그 시간에 깸 찾아보니까 깼을 때 침대에 계속 누워있는 게 더 안 좋다더라 차라리 일어나서 불 약하게 켜고 멍 때리다 졸리면 다시 눕는 게
어제보다오늘간호조무사2026.01.21 00:22
깼을때 계속 누워있는게 더 안좋다는거 맞더라 차라리 일어났다가 다시 누우면 나음
두더지맨2026.01.20 18:19
머릿속 생각 도는 거 ㄹㅇ... 나는 그게 스트레스 쌓였을 때 더 심해지더라
