아침에 일어나자마자 빈속에 유산소 하는 게 살 더 잘 빠진다는데 진짜임?
며칠 해보니까 어지러워서 중간에 그만둔 적도 있음 ㅋㅋ 차라리 바나나 하나 먹고 하는 게 나은 것 같기도 하고. 다들 어떻게 하는지 궁금함
공복에 운동 vs 먹고 운동 뭐가 맞음
검증된 후기로 병원 찾기전국 79,000여 병원 · 진료시간·후기·가격까지 한 번에댓글 5
재훈_2025.11.24 03:19
공복 유산소가 지방 더 쓴다는 말 있긴 한데 차이는 미미하대요. 어지러우면 무조건 뭐라도 먹고 하는 게 맞음. 쓰러지면 손해임 ㅋㅋ
도윤_2025.11.24 08:29
차이 미미하단 말 듣고 마음 편해짐ㅋㅋ 어지러우면 무조건 뭐 먹는걸로
부엉이생활2025.11.24 14:18
결국 꾸준히가 답임. 공복이든 아니든 매일 하는 사람이 이김 ㅋㅋ
바닐라스카이2025.11.25 05:56
결국 꾸준히가 결론.. 이거 맞말이라 반박을 못함
월요병해달2025.11.26 02:04
저혈당 오면 위험해요. 바나나 반개라도 먹고 하는 거 추천. 빈속에 무리하다 식은땀 난 적 있음
