요즘 진짜 거울 볼 때마다 심장이 덜컥해요. 예전엔 머리 감고 대충 말려도 “오 오늘 좀 사람 같네” 했는데, 이제는 정수리 쪽 조명 각도부터 확인하게 되네요. 바람 불면 분위기 잡는 게 아니라 두피 공개 방송이 되는 느낌이라 괜히 모자만 찾고 있어요. 아직 엄청 심한 건 아닐 수도 있는데, 딱 그 “어? 이거 시작인가?” 싶은 구간 있잖아요. 그 단계라 더 애매하고 더 불안한 것 같아요. 늦기 전에 뭐라도 해야 할 것 같아서 마음만 조급해지는 중입니다.
일단 생활습관부터 손봐야 하나 싶어서 잠도 좀 일찍 자보려고 하고, 기름진 거 줄여보려고도 했어요. 근데 야식 끊는 것보다 머리카락 붙잡는 게 더 어렵네요. 두피 쪽 제품도 이것저것 찾아보는데, 뭘 써도 “도움이 될 수 있어요” 수준의 말이 많아서 더 헷갈립니다. 병원 가보는 것도 생각 중인데, 다들 초기에는 바로 가는 편이었는지 아니면 생활관리 먼저 해봤는지도 궁금해요. 괜히 혼자 검색만 하다가 두피보다 멘탈이 먼저 비어갈 것 같아요.
그리고 진짜 궁금한 건, 초기에 체감됐던 관리가 있었는지예요. 샴푸 바꾼 게 좀 도움 될 수 있었는지, 영양제 같은 거 챙겨본 분 있는지, 아니면 결국 제일 중요한 건 스트레스 덜 받는 거였는지요. 저는 요즘 빠진 머리 세는 버릇까지 생겨서, 이쯤 되면 관리가 아니라 출석 체크하는 기분입니다. 머리카락들도 단체로 퇴사 통보한 건 아닌지 의심돼요.
혹시 비슷한 시기 겪은 분들 있으면 뭐부터 했는지 편하게 얘기해 주세요. 성공담도 좋고, “그건 별로였음” 같은 시행착오도 좋아요. 너무 정보글처럼 딱딱한 것보다 그냥 실제로 해본 후기 듣고 싶습니다. 저처럼 아직 초기 같아서 어버버하는 사람한테 방향 잡는 데 도움 될 수 있을 것 같아요. 닉값 못 하게 앙버터처럼 버텨보려고요.