허리 아프고 나서야 알게 된 것들, 요즘 드는 생각

오래 앉는 거 눈치 보인다는 거 너무 공감ㅠㅠ 저는 30분마다 일어나서 잠깐 걷는 걸로 버텨요

읽으면서 너무 공감됐어요, 저도 둘째 준비 중이라 허리 관리가 더 신경 쓰이더라고요. 꾸준히 하는 게 답인 것 같은데 혹시 평소에 제일 도움 됐던 운동이나 생활습관 있으셨나요?

한 방에 낫는 건 없다는 거 ㄹㅇ 저도 비수술로 가는데 물리치료랑 운동 꾸준히 하니까 어느 순간 덜 저리더라구요

빨리 끝내자보다 덜 아프게 오래 가자로 생각 바뀌었다는 거 이게 진짜 중요한 마인드 같아요

또 도질까 봐 더 신경 쓰인다는 거 디스크 겪어본 사람은 다 알아요.. 안 아픈데도 조심하게 되는 그 마음