오십견 재활할 때 뻐근함이 남는 건 다들 어느 정도까지 가나요

저도 비슷하게 특정 각도에서 뻐근하게 걸리는 느낌이 꽤 오래 남았었어요ㅠㅠ 참을 만한 당김이랑 다음날까지 묵직하게 남는 건 좀 다르던데, 오디님은 그 묵직함이 하루 넘게 가는 편이세요?

특정 각도에서 걸리는 거 그거 진짜 오래 가요.. 저는 거의 다 풀리는 데 반년 넘게 걸렸어요

안 하면 굳고 무리하면 다음날 묵직한 그 사이 조절이 제일 어렵죠 ㅠㅠ 통증 직전까지만 하라던데 그게 감으로 잡기 힘들어요