요즘 피부가 푸석푸석해져서 콜라겐효능 좋다는 말 듣고 한 번 먹어볼까 알아보는 중인데 막상 사려니 종류가 너무 많아서 뭐부터 봐야 할지 모르겠다. 가게에서 하루 종일 빵이랑 과자 시식하다 보니까 단 거를 너무 많이 먹어서 혈당이랑 체중 걱정이 이만저만이 아닌데, 콜라겐 가루 중에는 당 들어간 것도 많다고 해서 그것도 신경 쓰인다. 먹는 콜라겐이 진짜 피부에 효과가 있는건지, 아니면 그냥 심리적인 효과인건지도 궁금하고. 예전에 친구가 몇 달 먹고 피부 좋아졌다고는 하는데 사람마다 다르다고 하니까 나한테도 똑같이 효과가 있을지는 모르겠다. 혈당 신경 쓰면서 먹을 수 있는 제품이 따로 있는건지, 그냥 아무거나 먹어도 되는건지도 헷갈리고.