이거 하나로 아침 혈당 덜 튀더라

달걀이나 두부 먼저 넣는 순서 바꾸는 거 은근 차이 난다는 거 맞아요. 같은 양 먹어도 뭘 먼저 먹느냐로 다르더라구요

빵부터 집던 날 제일 별로였다는 거 저도 똑같아요 ㅠㅠ 아침에 탄수부터 들어가면 확 튀더라구요

잠깐이라도 움직이고 먹는다는 게 포인트인가봐요. 앉아서 바로 먹던 거 좀 고쳐봐야겠네요

약 챙기고 밥 줄여도 왜 이러나 억울했다는 말 너무 공감... 결국 움직이고 먹는 순서가 컸나봐요

눈 뜨자마자 물 먼저 마시는 거 저도 시작했는데 커피부터 들이켰을 때보다 속이 덜 부담스러워요