딱 이맘때만 이럼. 낮엔 괜찮은데 누우면 한쪽 코가 꽉 막혀서 입으로 숨쉬다가 목 말라서 깸. 가습기 틀어도 그때뿐이고
3년째 가을마다 똑같은 패턴인데 약 먹으면 졸려서 일할때 멍해지는것도 싫고 그냥 버티는중. 따뜻한 물 마시고 코 위에 수건 올려놓으면 잠깐 뚫리긴 함
환절기마다 코 막혀서 잠 설치는 사람
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누룽지2025.08.26 12:09
베개 좀 높여서 상체 세워서 자면 한결 나음. 완전 눕는것보다 비스듬히 기댄 자세가 코막힘엔 낫더라
환절기봄비2025.08.26 15:47
베개 높여서 비스듬히 자는거 오늘 해봐야겠어요. 완전 누우면 바로 막혀서ㅠ
레몬족772025.08.26 19:07
방 먼지도 영향 있다더라고요. 이불 자주 털고 침구 빨았더니 그래도 좀 덜한듯?
워킹맘아침2025.08.26 23:15
침구 빨았더니 덜하다는거 의외네요. 먼지 영향이 생각보다 큰가봐요
펭귄2025.08.27 11:49
낮엔 멀쩡한데 누우면 막히는거 ㄹㅇ.. 환절기 끝나면 또 멀쩡해지니까 매번 그냥 넘어가게됨ㅋㅋ
