오메가3는 식사 타이밍이 제일 편했어요
영양제풀착장··조회 163·추천 4
저는 오메가3 챙길 때 공복보다 식사 직후가 속이 좀 편한 편이었어요. 비타민류도 한꺼번에 몰아먹기보다 아침, 저녁으로 나누니까 빠뜨리는 횟수가 줄더라고요. 제품 고를 때는 함량만 보지 말고 1일 섭취량 기준으로 몇 캡슐 먹어야 하는지도 같이 보는 게 은근 중요했어요. 제 경우엔 성분표랑 복용 시간만 적어놔도 훨씬 정리가 잘됐어요.
댓글 3
20대다이어터5.14 20:23
비타민 나눠 먹는 팁 공감돼요. 한 번에 몰아서 먹으면 오히려 자주 빼먹게 되더라고요.
강아지훈련사꿈5.16 03:59
저도 오메가3는 식후가 훨씬 낫더라고요. 괜히 함량만 봤다가 캡슐 수 많은 건 좀 귀찮았어요.
허리디스크탈출기5.16 09:55
맞아요, 하루 몇 캡슐인지 은근 중요해요. 챙겨 먹는 건 결국 꾸준히 가는 게 제일 어렵더라고요.