헬스장에서 만난 사람들이 맨날 루테인 뭐 먹냐고 물어봐서 귀찮은데 어차피 또 물어볼 거 여기 한 번에 적어둠. 나는 스크린 오래 보고 조명 밑에서 운동하다 보니까 눈 뻑뻑한 게 심해서 몇 년 전부터 루테인이랑 지아잔틴 들어간 거 챙겨 먹는 중인데, 먹는다고 눈이 갑자기 좋아지는 느낌은 솔직히 없음. 근데 안 먹었을 때보다는 뻑뻑함이 덜한 것 같긴 함. 사람마다 체감이 다 다르니까 이거 먹으면 무조건 낫는다는 건 아님. 하루 종일 폰이나 모니터 보는 사람이면 그냥 눈 쉬는 시간부터 챙기고, 그 다음에 영양제는 보조로 생각하는 게 맞다고 봄.